Tips for you

Tips for you

This page contains my best advice for the everyday person. Learn tips for everyone, including how to motivate yourself, how to deal with criticism, and how to learn new things. These are great tips for everyone to follow. From how to groom your dog to how to talk to your children, these tips will help you making your life easier.

  •

    • Breaking

    اتوار، 12 فروری، 2023

    Best oil for hair regrowth

    فروری 12, 2023 0
    Best oil for hair regrowth


                           Oil for hair regrowth 

    اگرآپ کے بال گرتے ہیں، بال ٹوٹتے ہیں، بالوں کی گروتھ رکی ہے، خشکی سکری ہے، دو منہ والے بال ہیں، بال لمبے نہیں ہوتے

     ہم نےآپ کے لئے تیارکیا ہے 9 خالص بیجوں کا تیل جس میں شامل ہیں بادام آئل ، ناریل آئل ، کدو کا تیل ، تل کا تیل، جوجوبا آئل ، چار مغز ، کلونجی، روغن اشنہ ، ریٹھا سکا کائی

     یہ آئل آپ کے بالوں کے سب مسائل حل کرے گا۔ بالوں کے تمام مسائل کا شرطیہ علاج ۔ یہ تیل آپکے سردرد کو بھی ختم کردے گا وہ بھی صرف 7 منٹ میں۔ 

    تو ابھی آرڈر کریں خریدنے کے لئے ہمیں میسج کریں۔




                        how to regrow hair
    شائع کردہ بذریعہ پر کوئی تبصرے نہیں:
    Tags

    اتوار، 4 ستمبر، 2022

    Male Hair Loss

    ستمبر 04, 2022 0
    Male Hair Loss

    Male Hair Loss
    مردوں کے بالوں کا گرنا 50 سال کی عمر تک 3 میں سے 1 مردوں کو متاثر کرتا ہے۔ اگرچہ فی الحال بالوں کے گرنے کا کوئی علاج نہیں ہے، مارکیٹ میں بالوں کے گرنے کی بہت سی مصنوعات موجود ہیں جو مردوں کے بالوں کے گرنے اور بالوں کے پتلے ہونے کا علاج کرتی ہیں۔ بالوں کے جھڑنے کی تمام ممکنہ مصنوعات برابر نہیں بنتی ہیں۔ بالوں کے جھڑنے کی کچھ مصنوعات صرف بالوں کے جھڑنے کی علامات کو چھپانے کے لیے بنائی گئی ہیں، جیسے وگ، ٹوپی اور بالوں کے رنگ۔ بالوں کے گرنے کے دیگر علاج میں بالوں کے گرنے کے علاج کے دعووں کے لیے سائنسی پس منظر کا فقدان ہے۔ چونکہ بالوں کا گرنا زیادہ تر مردوں کے لیے ایک جذباتی واقعہ ہوتا ہے، اس لیے بالوں کے جھڑنے کی دوائیوں، کور اپس اور ٹرانسپلانٹس کی صورت میں بالوں کے جھڑنے کا حل تلاش کرنے میں زیادہ وقت اور پیسہ خرچ ہوتا ہے۔ عام طور پر قدرتی سمجھا جاتا ہے، اور بیماری نہیں. اس کے باوجود، بہت سے مرد بالوں کے جھڑنے کے علاج کے طور پر نسخے کی دوائیوں کے استعمال کا انتخاب کرتے ہیں۔ بالوں کے جھڑنے کی ان دوائیوں میں سب سے زیادہ مقبول پروپیسیا ہے۔ Propecia finasteride کا برانڈ نام ہے، ایک ایسا کیمیکل جو جزوی طور پر مردانہ ہارمونز کے اثرات کو روکتا ہے جن کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے کہ وہ مردوں کے بالوں کے گرنے میں معاون ہیں۔ اگرچہ پروپیشیا نے بالوں کے جھڑنے کے علاج کے طور پر کچھ تاثیر ظاہر کی ہے، لیکن یہ مردانہ بالوں کے گرنے کا قدرتی حل نہیں ہے۔ اس کے لیے نسخے کے لیے ڈاکٹر کا دورہ درکار ہوتا ہے، اور کچھ صارفین میں اس کے جنسی مضر اثرات ہوتے ہیں۔ استعمال بند کرنے پر اس کے اثرات فوراً ختم ہو جاتے ہیں، جس کے نتیجے میں بالوں کا مزید نقصان ہوتا ہے۔ Propecia کی ایک ماہ کی فراہمی پر تقریباً 70-$100 لاگت آتی ہے، جو اسے مارکیٹ میں بالوں کے گرنے کے مہنگے علاج میں سے ایک بناتا ہے۔ اس کے برعکس، مردانہ بالوں کے جھڑنے کے لیے Procerin نسخے کے بغیر دستیاب ہے۔ یہ بالوں کے جھڑنے کی قدرتی پراڈکٹ ہے جس میں کوئی خطرناک کیمیکل یا مضر اثرات نہیں ہیں۔ پروسیرین نسخے کے بالوں کے جھڑنے کے علاج کا ایک محفوظ متبادل ہے۔ Procerin بالوں کے جھڑنے کا واحد قدرتی حل ہے جسے ہماری 90 دن کی گارنٹی کی حمایت حاصل ہے۔
    شائع کردہ بذریعہ پر کوئی تبصرے نہیں:
    Tags

    جمعرات، 21 جولائی، 2022

    Regrow Hair Naturally

    جولائی 21, 2022 0
    Regrow Hair Naturally

     

    Regrow Hair Naturally
    قدرتی طور پر بالوں کو دوبارہ اگانا ناممکن نہیں ہے۔ بالوں کو دوبارہ اگانے والی مصنوعات سے بھری دکانوں کے شیلفوں میں سے، پروسرین جیسی پراڈکٹس موجود ہیں جو مردوں کے بالوں کے گرنے کو مکمل طور پر حل کرتی ہیں اور مردانہ طرز کے بالوں کے لیے ایک جامع حل فراہم کرتی ہیں۔ جسم کے لئے، اور آخر میں ایک رینگنے کے لئے آتا ہے. اس لیے، قدرتی طور پر بالوں کو دوبارہ اگانا آگے بڑھنے والے سالوں میں بہت اہمیت رکھتا ہے۔ قدرتی بالوں کو دوبارہ اگانے والی مصنوعات کی تلاش مسلسل ہے اور اس سے مصنوعات کی ایک حد ہوتی ہے، جن میں سے زیادہ تر میں ایک اجزاء ہوتے ہیں یا چند follicle stimulants، وٹامنز، جڑی بوٹیاں، ایکسفولیٹرز وغیرہ۔ مثال کے طور پر، ہیئر ریگین، ہیئر رینیو، Luftek Natural Hair، Nutrifolica، Nioxin System وغیرہ جیسی مصنوعات۔ ایک مکمل قدرتی بالوں کو دوبارہ اگانے والی مصنوعات کا فائدہ یہ ہے کہ یہ نسبتاً ضمنی اثرات سے پاک ہے اور DHT کو روکنے کے ساتھ ساتھ بالوں کی نشوونما کی حوصلہ افزائی سے متعلق مسائل کو حل کرتا ہے۔ مردوں میں گنجے پن کی سب سے عام شکل یا وجہ ہے - Androgenetic Alopecia یا مردانہ طرز۔ گنجا پن ادویات، خوراک، طرز زندگی اور جینیات جیسے عوامل بالوں کے گرنے کا سبب بنتے ہیں۔ گنجا پن یا بالوں کا گرنا 18 سے 35 سال کی عمر کے مردوں کو متاثر کرتا ہے۔ پروسرین، ایک سرکردہ قدرتی بالوں کو دوبارہ اگانے والی پروڈکٹ جو نسخے کے بغیر دستیاب ہے، سترہ سے زیادہ جڑی بوٹیوں، وٹامنز کے ساتھ ساتھ ڈی ایچ ٹی بلاکرز کا مجموعہ ہے۔ DHT – Dihydrotestosterone blockers ہیں۔ 5-Aplha Reductase inhibitors جو DHT کی پیداوار کو 5-Alpha Reductase کے ذریعے ٹیسٹوسٹیرون کی ترکیب کو روک کر کنٹرول کرتے ہیں۔ پروسرین Saw Palmetto، Magnesium، Zinc Sulfate، Vitamin B-6، Pyroxidine 5mg، CJ-11 Factor، CJ-9 فیکٹر، اور Gotu Kola، Nettles، Pumpkin seed meal، Siberian Ginseng، Yohimbe کا ایک ملکیتی مرکب ہے۔ ، Muira Puma Root، Uwa Ursi اور دیگر اجزاء۔ یہ گولیوں کے ساتھ ساتھ ٹاپیکل حل دونوں شکلوں میں بھی دستیاب ہے۔ Procerin کے ساتھ قدرتی طور پر بالوں کو دوبارہ اگانا سب سے آسان ہے کیونکہ یہ استعمال کرنا آسان ہے اور اس کے کوئی مضر اثرات نہیں ہیں۔ یہ بالوں کی زیادہ سے زیادہ ممکنہ دوبارہ نشوونما اور DHT کے کنٹرول کو یقینی بناتا ہے۔ یہ مضمون اصل میں یہاں شائع کیا گیا ہے: Procerin کے ساتھ مزید ریگرو ہیئر مردوں کے بالوں کے جھڑنے کو روکتا ہے اور مردوں میں بالوں کو دوبارہ اگاتا ہے۔

    Regrow Hair Naturally
    شائع کردہ بذریعہ پر کوئی تبصرے نہیں:
    Tags

    منگل، 19 جولائی، 2022

    Regrow Hair For Men

    جولائی 19, 2022 0
    Regrow Hair For Men


    Regrow Hair For Men
    مردوں میں بالوں کو دوبارہ اگانے کے علاج بالوں کے گرنے کا شکار تقریباً ہر فرد کی طرف سے کوشش کی جاتی ہے۔ مرد عموماً 18 سے 35 سال کی عمر کے گروپ میں ہوتے ہیں۔ اس عرصے میں مردوں کے بال جھڑنا شروع ہو جاتے ہیں اور بیواؤں کی چوٹیوں پر لگانا اور بالوں کی لکیریں گھٹنا شروع ہو جاتی ہیں! (ایسا نہیں کہ ان کے پاس کوئی انتخاب ہے!) مردوں کے لیے ریگرو ہیئر ٹریٹمنٹ اس طرح بہت قیمتی اور خفیہ طور پر متلاشیوں کی حفاظت میں ہیں۔ مردوں کے لیے بالوں کے جھڑنے کے بہت سارے علاج ہیں - نسخے کے ذریعے اور کاؤنٹر پر دستیاب ہیں۔ یہ بھی سچ ہے کہ ان مصنوعی فارمولیشنوں میں سے زیادہ تر کے اپنے مخصوص ضمنی اثرات ہوتے ہیں اور یہ مکمل طور پر محفوظ نہیں ہوتے۔ مردوں کے بالوں کے گرنے کی وجوہات خوراک اور غذائیت، منشیات کے استعمال سے لے کر جینیات تک ہیں۔ بالوں کے پتلے ہونے اور گرنے کی سب سے عام وجہ Androgenetic Alopecia کو قرار دیا جاتا ہے۔ Androgenetic Alopecia کھوپڑی میں Dihydrotestosterone (DHT) کی اعلی سطح کی طرف سے خصوصیات ہے. ڈی ایچ ٹی بالوں کی نشوونما کو کم کرنے اور بالآخر روکنے کا ذمہ دار ہے۔ اس سے بال ٹوٹنے والے، رنگ میں ہلکے، اور معمول سے بہت زیادہ تیزی سے گر جاتے ہیں۔ DHT کی موجودگی کا پتہ 5 Alpha Reductase سے لگایا جا سکتا ہے، جو کہ جسم میں قدرتی طور پر پیدا ہونے والا ایک انزائم ہے۔ یہ انزائم مردانہ ہارمون ٹیسٹوسٹیرون کو ہارمون میں تبدیل کرتا ہے جسے Dihydrotestosterone (DHT) کہا جاتا ہے۔ جسم کے اندر 5-alpha-reductase کی موجودگی کو روکنا اس طرح بالوں کے گرنے اور مردانہ طرز کے گنجے پن کو روکنے کا سب سے محفوظ طریقہ ہے، جو Androgenetic Alopecia کا دوسرا نام ہے۔ پروسرین مردوں کے لیے بالوں کا ریگرو ٹریٹمنٹ ہے جو دراصل 5-الفا ریڈکٹیس کی پیداوار کو روکتا ہے اور بالوں کو دوبارہ اگنے کی حوصلہ افزائی کرتا ہے۔ یہ بغیر کسی مضر اثرات کے استعمال کرنا بھی محفوظ ہے اور نسخے کے بغیر گولی اور ٹاپیکل حل دونوں شکلوں میں دستیاب ہے۔ Procerin Saw Palmetto، Magnesium، Zinc سلفیٹ، Vitamin B-6، Pyroxidine 5mg، CJ-11 Factor، CJ-9 Factor، اور Gotu Kola، Nettles، Pumpkin seed meal، Siberian Ginseng، Yohimbe، Muira کے ملکیتی مرکب سے تیار کیا جاتا ہے۔ پوما روٹ، یووا ارسی اور بہت کچھ۔ Procerin میں فعال اجزاء ٹیسٹوسٹیرون کی DHT میں تبدیلی کو روکتے ہیں، اور کھوپڑی میں موجود DHT کی سطح کو کم کرتے ہیں۔ پروسرین کو دیگر فارمولیشنز جیسے روگین اور پروپیسیا کے ساتھ بھی اچھی طرح سے کام کرتے دیکھا گیا ہے جو ڈی ایچ ٹی کی پیداوار
    کے مختلف مراحل کو حل کرتے ہیں۔
    شائع کردہ بذریعہ پر کوئی تبصرے نہیں:
    Tags

    پیر، 18 جولائی، 2022

    Hair Loss Solutions

    جولائی 18, 2022 0
    Hair Loss Solutions

     

    Hair Loss Solutions
    ایک عام مسئلہ جیسا کہ یہ ہوتا ہے، ہم یہ بھی نہیں دیکھتے کہ باہر کے بال کب گرنا اور جھڑنا شروع ہو جاتے ہیں۔ حیرت کی بات یہ ہے کہ ہم روزانہ اوسطاً پچاس سے سو بال گرتے ہیں۔ یہ بہت کچھ ہے لیکن حالیہ سائنسی مطالعات سے انہوں نے بالوں کے جھڑنے کے بہت سے نئے حل تلاش کیے ہیں۔ اپنے بالوں کو بچانے کے تین اہم طریقے ہیں اور جیسا کہ آپ اس مضمون کو پڑھیں گے آپ کو بالوں کے گرنے اور اسے روکنے کے بارے میں جاننے کے لیے درکار سب کچھ بہتر طور پر سمجھ آجائے گا۔ بالوں کا گرنا کیا ہے؟ بال گرنا کیا ہے؟ ٹھیک ہے یہ وہ وقت ہے جب آپ کے بال گرنے لگتے ہیں۔ یہ آہستہ آہستہ روزانہ شروع ہو جائے گا. آپ کے بال گر جاتے ہیں لیکن یہ سب سے پہلے نمایاں نہیں ہوتا جب تک کہ آپ کے بال لمبے نہ ہوں۔ سائنس دانوں کے خیال میں بالوں کے گرنے کی بنیادی وجہ یہ ہے کہ آپ کی کھوپڑی کو زیادہ غذائی اجزاء جذب کرنے کی ضرورت ہے اور آپ کے کچھ بالوں کو ایسا کرنے کے لیے راستے سے ہٹنے کی ضرورت ہوگی۔ دوسری وجہ یہ ہو گی کہ آپ کے بال مرنا شروع ہو سکتے ہیں، نئے بال آتے ہیں اور ان کی جگہ لے لیتے ہیں۔ بالوں کو گرنے سے روکنا بالوں کے گرنے کو روکنے کا ایک طریقہ یہ ہے کہ قدرت کو اپنا کام کرنے دیا جائے۔ وہ تمام ہائی ٹیک آلات اور ان تمام ادویات اور کریموں کو استعمال کرنے کے بجائے، آپ اپنے بالوں کو قدرتی طور پر بڑھنے دے سکتے ہیں۔ شروع سے ہی اپنے بالوں کا علاج کرنے سے آپ کے اسے اپنی جگہ پر رکھنے کے امکانات ڈرامائی طور پر بڑھ جاتے ہیں۔ بالوں کے جھڑنے کے ان فینسی حل کی ضرورت کسے ہے؟ اپنے ڈاکٹر سے بات کریں اپنے ڈاکٹر یا معالج سے اس بارے میں بات کرنا کہ وہ آپ کو کس قسم کی کریمیں اور گولیاں یا بالوں کے جھڑنے کے دیگر حل تجویز کرتے ہیں ایک اچھا خیال ہے۔ چونکہ یہ تمام اشیاء آپ کے بالوں کے استعمال کے لیے بنائی گئی ہیں، آپ باہر جا کر خرید سکتے ہیں نا؟ غلط، اگرچہ آپ کے بال دوبارہ بڑھ سکتے ہیں آپ ان اشیاء سے مختلف بیماریاں اٹھا سکتے ہیں۔ آپ کے بالوں کو کامیابی سے بڑھنے کے لیے گولیاں یا کریمیں آپ کے بالوں کے بڑھنے والے ہارمونز میں مداخلت کرتی ہیں۔ اگر وہ ممکنہ طور پر کسی دوسرے ہارمون کے ساتھ مداخلت کرتے ہیں، تو آپ بہت بڑی مصیبت میں ہیں. علاج بالوں کے گرنے میں مدد کرنے کا دوسرا طریقہ یہ ہے کہ لیزر ٹریٹمنٹ کروائیں۔ اس کے کام کرنے کا طریقہ یہ ہے کہ لیزر ٹیکنیشن ان علاقوں سے بالوں کو ہٹا دے گا جہاں اس کی بہتات ہے۔ اس کی بری بات یہ ہے کہ وہ ایک وقت میں صرف دو سے چار بال نکالنے کی صلاحیت رکھتے ہیں۔ بالوں کو ہٹانے کے بعد، اسے آپ کی کھوپڑی میں داخل کرنا شروع ہو جاتا ہے۔ اسے تکلیف پہنچی ہے! بالوں کو داخل کرنے کے لیے سوئیاں استعمال کرنا بہت وقت طلب اور تکلیف دہ ہے۔ اچھی بات ہے کہ آپ کو باہر کر دیا گیا ہے! بالوں کے گرنے کے اس قسم کے حل پر بہت زیادہ پیسہ خرچ ہوتا ہے اور یہ نقصان دہ بھی ہو سکتا ہے۔ لیزر کی شعاعیں بہت مضبوط ہوتی ہیں اور آپ کی جلد کو نقصان پہنچا سکتی ہیں لہذا آپ پہلے بالوں کے گرنے کے دیگر حل پر تحقیق کرنا چاہیں گے۔ اب جب کہ آپ نے بالوں کے گرنے اور بالوں کے گرنے کے مختلف حل کے بارے میں جان لیا ہے، امید ہے کہ آپ اپنے بالوں کو اس کی سابقہ ​​شان میں بحال کرنے کے بارے میں صحیح فیصلہ کریں گے۔ کہاوت "خوبصورتی درد لیتی ہے" بالکل نئی سطح پر آ گئی ہے۔

    Hair Loss Solutions
    شائع کردہ بذریعہ پر کوئی تبصرے نہیں:
    Tags

    جمعہ، 15 جولائی، 2022

    The simplest method for hair loss can be the best.

    جولائی 15, 2022 0
    The simplest method for hair loss can be the best.


    The simplest method for hair loss can be the best.
    بالوں کا گرنا ایک ایسا مسئلہ رہا ہے جسے سماج نے صدیوں سے کم سے کم کامیابی کے ساتھ حل کرنے کی کوشش کی ہے۔ شیمپو سے لے کر، لیزر کنگھی، ادویات، اور فر ٹری کے عرق سے تیار کردہ لیٹش اور مساج کی تیاری کے ساتھ قدیم مصری طریقوں سے، انسان نے بالوں کے جھڑنے کو روکنے اور دوبارہ بڑھنے کی تحریک دینے کے لیے مختلف طریقے اور علاج آزمائے ہیں۔ کیسٹر آئل کا استعمال مصریوں نے بالوں کی نشوونما کے لیے کیا تھا۔ وہ اسے میٹھے بادام کے تیل میں ملا رہے تھے تاکہ خوشبو کو بہتر بنایا جا سکے اور تیل کو ہموار اور آسانی سے پھیلایا جا سکے۔ جنوبی امریکہ کے برساتی جنگلات میں، تائیوان کے ہندوستانیوں نے کیلے کے گرم عرق سے کھوپڑی کے مسائل کا علاج کیا۔ گنجے کا سب سے حیرت انگیز پہلو اس کا جمالیاتی پہلو ہے۔ یہ جسمانی طور پر خطرناک نہیں ہے؛ لوگ اس سے نہیں مرتے. بالوں کے گرنے کے مسئلے پر اتنی توجہ کیوں دی جاتی ہے؟ بالوں نے ہمیشہ کشش اور اظہار میں اہم کردار ادا کیا ہے۔ ابتدائی انسان کی باطل طاقت اور اثر و رسوخ کو ظاہر کرتی ہے کہ بال مونڈنے کے لیے اوزار تیار کیے جانے سے پہلے ہی پکڑے جاتے تھے۔ حال ہی میں ہپی دور کے دوران ساٹھ اور ستر کی دہائیوں میں، "ٹھنڈا" کام یہ تھا کہ بالوں اور ریچھ کو بڑھنے دیا جائے۔ بالوں کے گرنے کے حوالے سے مرد اور عورت ہمیشہ سے بہت فکر مند رہے ہیں۔ بہت سے مرد اور خواتین خود کو کم پرکشش سمجھتے ہیں کیونکہ ان کی حالت خراب ہوتی جارہی ہے۔ کچھ لوگوں کو تکلیف ان کی نوعمری کے اواخر یا جوان بالغ عمر کے ساتھ ہی شروع ہو جاتی ہے۔ اس مشکل عمر میں افراد یہ جان سکتے ہیں کہ یہ حالت ان کے رشتوں پر دباؤ ڈالتی ہے، اور مسابقتی میٹنگ گیم میں شراکت داروں کو تلاش کرنے کی ان کی صلاحیت کو روکتی ہے۔ آج کل، بالوں کے گرنے سے نمٹنے کے لیے بہت سے علاج دستیاب ہیں۔ کچھ حل، جیسے ٹرانسپلانٹ (بالوں کے پتیوں کو منتقل کرنے کے لیے)، ہزاروں ڈالر کی لاگت کے طویل اور تکلیف دہ طریقہ کار ہو سکتے ہیں۔ شیمپو اور لوشن نے بیماری کی ترقی کو روکنے میں کچھ کامیابی دکھائی ہے، لیکن اگر کوئی دوبارہ ترقی ہو تو بہت کم پیش کرتے ہیں۔ آج کے معاشرے میں ایسے حل موجود ہیں جو مہنگے نہیں ہیں اور انسان کے گنجے پن کا سب سے آسان حل ہیں۔ پچھلے دس سالوں میں، مونڈنا گنجے پن کو سنبھالنے کا سب سے مقبول طریقہ بن گیا ہے۔ مسئلہ کی دیکھ بھال کرنے کا یہ ایک کم مہنگا طریقہ ہے۔ گنجے پن کا مسئلہ نہ ہونے کے برابر مرد بھی اپنا سر منڈوائیں۔ مونڈنے کو مستقل بنیادوں پر کرنا پڑتا ہے، لیکن یہ ایک کم مہنگا متبادل ہے۔ مردوں میں اس مسئلے سے نمٹنے کے لیے مہنگے اور پیچیدہ طریقوں کی طرف جانے کا رجحان وتا ہے، جہاں بعض اوقات بہترین حل سب سے آسان ہوتا ہے

    The simplest method for hair loss can be the best.
    شائع کردہ بذریعہ پر کوئی تبصرے نہیں:
    Tags

    بدھ، 13 جولائی، 2022

    6 Home-Based Business tips for Earning Extra Income

    جولائی 13, 2022 0
    6 Home-Based Business tips for Earning Extra Income

     کچھ آسان کاروباری آئیڈیاز تلاش کر رہے ہیں جو آپ گھر سے شروع کر کے اضافی پیسے کما سکتے ہیں؟ یہاں کچھ سائیڈ ہسٹلز ہیں جن پر آپ غور کر سکتے ہیں۔

    6 Home-Based Business tips for Earning Extra Income

    جب کوئی نیا کاروبار شروع کرنے کے بارے میں بات کرتا ہے، تو سب سے پہلی چیز جو ذہن میں آتی ہے وہ سرمایہ کاری ہے جو آپ کو کرنے کی ضرورت ہوگی، اس کوشش اور توانائی کا ذکر نہیں کرنا جو اس میں جائے گی۔ تاہم، اس مضمون میں، ہم مختلف شعبوں میں گھر پر مبنی کچھ عمدہ کاروباری خیالات پر تبادلہ خیال کریں گے۔ اس کے علاوہ، ان میں سے بیشتر کو گھر سے کام شروع کرنے کے لیے کمپیوٹر سسٹم اور انٹرنیٹ کنکشن جتنی کم سرمایہ کاری کی ضرورت ہوگی۔ آپ کی دلچسپی پر منحصر ہے، آپ وہ انتخاب کر سکتے ہیں جو آپ کو سب سے زیادہ خوش کرے۔

    1. ویب سائٹ ڈیزائننگ
    6 Home-Based Business tips for Earning Extra Income

    ویب سائٹ ڈیزائننگ ایک زبردست گھریلو کاروبار ہے جسے ڈیزائن اور ویب سائٹس کی بنیادی سمجھ رکھنے والا کوئی بھی شخص شروع کر سکتا ہے۔ تاہم، یہاں تک کہ اگر آپ میں ان مہارتوں کی کمی ہے، تو یوٹیوب پر بہت سے کورسز اور مفت ویڈیوز دستیاب ہیں، تاکہ آپ ان مہارتوں کو سیکھنا شروع کر سکیں۔ مزید برآں، اگر آپ ورڈپریس یا Wix ویب سائٹ ڈیزائنر بننے کا فیصلہ کرتے ہیں، تو آپ کو کوڈ کرنے کا طریقہ سیکھنے کی بھی ضرورت نہیں ہے۔ یہ مہارت صرف اس صورت میں ضروری ہے جب آپ گاہکوں کے لیے اپنی مرضی کے مطابق ویب سائٹس بنانا چاہتے ہیں۔ ایک ویب سائٹ ڈیزائنر کے طور پر، آپ کا بنیادی کام نئی ویب سائٹس تیار کرنا، اپنے صارفین کی ضروریات کے مطابق موجودہ ویب سائٹس میں ترمیم کرنا، یا اپنے کلائنٹس کو ان کی ویب سائٹس کے ساتھ جاری تعاون فراہم کرنا ہوگا جب وہ اپنے کاروبار کو بڑھاتے ہیں۔ اس کے علاوہ، اس کے ساتھ شروع کرنا بہت آسان ہے، آپ کو صرف ایک کمپیوٹر سسٹم اور انٹرنیٹ کنکشن کی ضرورت ہے۔ وبائی مرض کے بعد، زیادہ تر کاروبار آن لائن ہو چکے ہیں اور تقریباً سبھی کو ایک ویب سائٹ کی ضرورت ہے۔ لہذا، آپ چھوٹے کاروباروں کے لیے سستے نرخوں کی پیشکش کرکے اور اپنا پورٹ فولیو بنا کر شروع کر سکتے ہیں۔ جیسا کہ آپ مزید تجربہ حاصل کرتے رہتے ہیں اور اپنی مہارتوں میں اضافہ کرتے رہتے ہیں، آپ پرو نرخ وصول کر سکتے ہیں۔
    2. affiliate marketing
    Home-Based Business tips for Earning Extra Income

    ایک اور کم از کم سرمایہ کاری گھر پر مبنی کاروباری ماڈل ملحقہ مارکیٹنگ ہے۔ یہاں، آپ کا کام دوسروں کی مصنوعات کی مارکیٹنگ کرنا ہے، اور اگر لوگ انہیں آپ کے لنک سے خریدتے ہیں، تو آپ کو کمیشن ملتا ہے۔ اگر آپ مصنوعات کے اسٹاک کو اپنی جگہ پر رکھنے، اس کے لیے جگہ کرائے پر لینے، اور ڈراپ شپنگ کے بارے میں فکر مند نہیں ہونا چاہتے ہیں تو یہ ایک بہترین آپشن ہے۔ تاہم، اس میدان میں منافع بخش کاروبار بنانے کے لیے، آپ کو ایک جگہ کا انتخاب کرنا ہوگا، سامعین کو بنانا ہوگا، ان کا اعتماد حاصل کرنا ہوگا، اور خریدنے کے لیے صحیح مصنوعات تجویز کرنی ہوں گی۔ آپ ایک ویب سائٹ بنا سکتے ہیں اور پروڈکٹ راؤنڈ اپ، خرید گائیڈز، اور پروڈکٹ کے جائزے لکھ سکتے ہیں اور لوگوں کو باخبر فیصلہ کرنے میں مدد کر سکتے ہیں کہ ان کے لیے کون سی پروڈکٹ صحیح ہو گی۔ دریں اثنا، آپ مشورہ دے سکتے ہیں کہ وہ آپ کے لنک کا استعمال کرکے خریداری کریں، کیونکہ آپ کو اس سے کمیشن ملے گا۔ اگر آپ کے پاس پہلے سے ہی سامعین ہیں، تو آئیے آپ کے سوشل میڈیا اکاؤنٹس پر کہتے ہیں، آپ انسٹاگرام پر پیسہ کمانے کے لیے کچھ ملحقہ پروگراموں میں شامل ہو سکتے ہیں۔ آپ اسے وہاں سے پیمانہ بنا سکتے ہیں—ایک ویب سائٹ بنانا اور اس موضوع کو گہرائی میں کھودنا۔ اس کے علاوہ، آپ کو صرف ایک جگہ پر قائم رہنے کی ضرورت نہیں ہے۔ آپ مختلف قسم کی مصنوعات پیش کرنے والی متعدد ویب سائٹس بھی بنا سکتے ہیں۔

    3. ورچوئل ڈانس انسٹرکٹر

    6 Home-Based Business tips for Earning Extra Income
    ورچوئل ڈانس انسٹرکٹر بننا گھر پر مبنی ایک بہترین کاروباری خیال ہے۔ اس کا ایک فائدہ یہ ہے کہ آپ کو اسٹوڈیو کی ایک بڑی جگہ میں سرمایہ کاری کرنے کی ضرورت نہیں ہوگی، جو آپ کے طلباء کے اجتماع کو پورا کر سکے۔ باقاعدہ کلاسز کے انعقاد کے علاوہ، آپ اپنے طلباء کے لیے یک طرفہ اسباق یا کورسز بنا سکتے ہیں اور انہیں اپنی ویب سائٹ پر فروخت کر سکتے ہیں۔ یہ آپ کی غیر فعال آمدنی میں اضافہ کرے گا۔ گھر پر مبنی اس کاروبار کو شروع کرنے کے لیے آپ کو صرف ٹولز کی ضرورت ہوگی ایک اچھا کیمرہ، ایک ویب کیم، ایک کمپیوٹر سسٹم، انٹرنیٹ تک رسائی، اور ویڈیو ایڈیٹنگ سافٹ ویئر۔ بعد میں، آپ برانڈ بنانے کے لیے یکساں سپلیش اسکرین جیسی دیگر ضروری چیزیں حاصل کر سکتے ہیں اور اپنے کلائنٹس کے سامنے ایک پیشہ ور کے طور پر ظاہر ہو سکتے ہیں۔ مزید برآں، کورسز یا ون آف اسباق بناتے وقت، اعلیٰ درجے کے کیمروں میں سرمایہ کاری کرنے کے بجائے، آپ انہیں ان کی اصل قیمتوں کے ایک حصے پر کرائے پر لے سکتے ہیں اور جب آپ کا کام ختم ہو جائے گا تو انہیں واپس کر سکتے ہیں۔ اس کاروبار کا ایک اور فائدہ یہ ہے کہ چونکہ ہر چیز ورچوئل ہے اور مقام کوئی مسئلہ نہیں ہے، اس لیے آپ اپنے کاروبار کو عالمی سطح پر لے جا سکتے ہیں اور جاتے جاتے پیمانے پر لے سکتے ہیں۔ تاہم، آپ کو ایسا کرنے کے لیے مارکیٹنگ پر وقت اور پیسہ سیکھنے اور خرچ کرنے کی ضرورت ہوگی۔ لیکن پھر، آپ کو ابتدائی مرحلے میں بڑی سرمایہ کاری کرنے کی ضرورت نہیں ہے، کیونکہ آپ مفت 
    سوشل میڈیا اکاؤنٹ کے ساتھ شروعات کر سکتے ہیں۔

    4. پرسنل ٹرینر

    6 Home-Based Business tips for Earning Extra Income

    ایک رپورٹ کے مطابق، عالمی ورچوئل فٹنس مارکیٹ میں 2020 سے 2027 تک 33 فیصد اضافے کا امکان ہے، جس کی مالیت تقریباً 60 ملین ڈالر ہے۔ لہذا، یہ گھر پر مبنی کاروبار کے لیے ایک اور بہترین آپشن ہے۔ آن لائن ڈانس کوچ بننے کی طرح، آپ اس طرح بھی وسیع تر سامعین تک پہنچ سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ، ان دنوں سوشل میڈیا کی مقبولیت کے ساتھ، مارکیٹنگ کے ساتھ شروع کرنا اتنا ہی آسان ہوسکتا ہے جتنا کہ ایک نیا انسٹاگرام اکاؤنٹ بنانا اور سامعین بنانا شروع کرنا۔ آپ ان تمام لوگوں کو اپنی طرف متوجہ کر سکتے ہیں جو ذاتی ٹرینر کی تلاش میں ہیں لیکن دور دراز علاقوں میں رہتے ہیں یا مصروف نظام الاوقات رکھتے ہیں۔ آہستہ آہستہ، جب یہ کاروبار شروع ہونے لگتا ہے، تو آپ متعدد کلائنٹس کو سنبھالنے اور بہتر آلات میں سرمایہ کاری کرنے کے لیے مزید فٹنس ٹرینرز کی خدمات حاصل کر سکتے ہیں۔

    5. فری لانس رائٹر

    Home-Based Business tips for Earning Extra Income

    فری لانس تحریر گھر پر مبنی کاروبار کے لیے ایک اور بہترین آپشن ہے۔ اس صورت میں، آپ کو اپنے کلائنٹس کے لیے مضامین، بلاگز، ای کتابیں، یا مزید لکھنے کی ضرورت ہوگی۔ اس کے لیے آپ کو تحریری ڈگری یا پیشہ ورانہ تجربے کی ضرورت نہیں ہے۔ انگریزی زبان کی مضبوط گرفت، مضبوط گرامر، اور جس جگہ آپ لکھنا چاہتے ہیں اس کے علم کے ساتھ، آپ شروع کرنے کے لیے بالکل تیار ہو جائیں گے۔ ایک بار اس کا فیصلہ ہو جانے کے بعد، آپ میڈیم یا LinkedIn جیسے مفت پلیٹ فارمز پر مضامین شائع کر کے اپنا پورٹ فولیو بنا سکتے ہیں اور گاہکوں کو اپنی طرف متوجہ کرنا شروع کر سکتے ہیں۔ بامعاوضہ فری لانس کام حاصل کرنے کے کچھ بہترین طریقے جاب بورڈز پر درخواست دینا، LinkedIn پر بھرتی کرنے والوں سے رابطہ کرنا، نیٹ ورکنگ کرنا، یا صرف اپنے دوستوں، خاندان کے افراد، یا اپنے شہر میں مقامی کاروباریوں سے پوچھنا کہ کیا انہیں اپنے آن لائن کاروبار کے لیے کسی مواد کی ضرورت ہے۔ اس کے علاوہ، فری لانسنگ پر بہت سے بلاگز اور کورسز دستیاب ہیں جنہیں آپ اس کے بارے میں مزید جاننے کے لیے استعمال کر سکتے ہیں۔ وہ آپ کو فری لانسنگ کی بنیادی باتیں سکھائیں گے، اپنے پہلے معاوضہ والے کلائنٹ کو کیسے حاصل کریں اور جاتے جاتے اپنے کاروبار کی پیمائش کیسے کریں۔ شروع کرنے کے لیے آپ کو صرف ٹولز کی ضرورت ہے کمپیوٹر سسٹم، انٹرنیٹ تک رسائی، اور کام کرنے کے لیے کچھ پرسکون جگہ۔

    6. فری لانس کاپی رائٹر

    Home-Based Business tips for Earning Extra Income
    یہ کاروباری شکل فری لانس تحریر کی طرح ہے۔ تاہم، اس صورت میں، آپ کو اشتہار کی کاپی، لینڈنگ پیج کی کاپی، ای میل نیوز لیٹرز، یا سوشل میڈیا پوسٹس لکھنے کی ضرورت ہوگی، اور آپ کا بنیادی مقصد اپنے کلائنٹس کے لیے زیادہ فروخت حاصل کرنا ہوگا۔ ایک فری لانس کاپی رائٹر کے طور پر، آپ فری لانس رائٹر کے طور پر آپ سے زیادہ وصول کر سکتے ہیں، لیکن یہ ایک بڑی ذمہ داری کے ساتھ آتا ہے — آپ کو اپنے کلائنٹس کے لیے نتائج حاصل کرنے کی ضرورت ہوگی۔ لہٰذا، یہ ایک اچھا خیال ہے کہ پہلے کاپی رائٹنگ کے اچھے کورس میں سرمایہ کاری کریں یا ان خدمات کی پیشکش شروع کرنے سے پہلے ایک سرپرست حاصل کریں۔ شروع میں، آپ کم معاوضہ لینے والے کلائنٹس کے لیے لکھنے پر غور کر سکتے ہیں اور ان سے ان نتائج کو شیئر کرنے کے لیے کہہ سکتے ہیں جو وہ آپ کی تحریر سے حاصل کر رہے ہیں، جو آپ نئے ممکنہ کلائنٹس کو زیادہ سے زیادہ ڈالر وصول کرنے کے لیے دکھا سکتے ہیں۔ گھر پر مبنی کم سرمایہ کاری کے کاروبار ہم نے جن تمام اختیارات پر تبادلہ خیال کیا ہے وہ شروع کرنا آسان ہیں اور دوسرے کاروباروں کے مقابلے میں کم از کم سرمایہ کاری کی ضرورت ہے۔ تاہم، اگر آپ ان میں سے کسی میں کامیاب ہونا چاہتے ہیں، تو آپ کو مزید محنت کرنے کی ضرورت ہوگی۔ اس کے علاوہ، کبھی کبھی، گھر میں رہنا پریشان کن ہو سکتا ہے اور آپ کے لیے کام پر توجہ مرکوز کرنا مشکل بنا سکتا ہے۔ اس لیے، ایک علیحدہ جگہ حاصل کرنے اور ایک مخصوص وقت کا شیڈول بنانے پر غور کریں جب آپ اپنے کاروبار پر کام کو اپنی معمول کی زندگی سے الگ کرنے کے لیے کام کریں گے۔
    شائع کردہ بذریعہ پر کوئی تبصرے نہیں:
    Tags

    ہفتہ، 9 جولائی، 2022

    Beauty Problem – Skin Tags

    جولائی 09, 2022 0
    Beauty Problem – Skin Tags


    Beauty Problem – Skin Tags
    جیسے جیسے ہماری عمر بڑھتی ہے جلد مختلف نشوونما اور دھبوں کے ساتھ نکلنا شروع ہو جاتی ہے۔ جلد کے ٹیگ بڑھاپے کی ایسی ہی ایک مصنوعات ہیں۔ جلد کے ٹیگز کی صحیح وجہ معلوم نہیں ہے۔ انہیں Acrochordons کے نام سے بھی جانا جاتا ہے۔ جلد کے ٹیگ ڈنٹھل کے ساتھ لٹکی ہوئی چھوٹی نمو کی طرح نظر آتے ہیں۔ یہ مانسل دھبے دیکھنے میں بدصورت ہوتے ہیں اور جسمانی کے مقابلے میں بہت زیادہ ذہنی تکلیف کا باعث بنتے ہیں۔ جلد کے ٹیگ جسم کے مختلف مقامات پر ظاہر ہوتے ہیں۔ عام جگہیں گردن کی لکیریں ہیں، چھاتی کے نیچے، انڈر آرمز، گروئن وغیرہ۔ جلد کے ٹیگ مختلف سائز میں ظاہر ہو سکتے ہیں۔ چھوٹے ٹیگ ایک گروپ میں ظاہر ہوتے ہیں، جبکہ بڑے ٹیگ اکیلے ظاہر ہوتے ہیں۔ یہ عام طور پر تقریباً ایک ملی میٹر کے چھوٹے ٹیگوں کے جھرمٹ میں بنتے ہیں جس کی پیمائش ایک سینٹی میٹر تک ہوتی ہے۔ جلد کے ٹیگز کو ہٹانے کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔ آپ کا ڈاکٹر ان کو ایک مناسب طریقہ سے ہٹائے گا جو کہ ان میں سے کوئی بھی ہو سکتا ہے- سرجری سے انہیں کاٹ کر، انہیں منجمد کرکے، الیکٹرو سرجری کے ذریعے یا ڈنٹھ کے گرد سیون باندھ کر۔ ہٹانے کے طریقہ کار کا انتخاب مقام اور ٹیگ اور ڈنٹھ کے سائز پر منحصر ہے۔ ٹیگ ہٹانے سے عام طور پر کسی قسم کے داغ نہیں بنتے۔ شفا یابی ایک یا دو دن میں ختم ہو جاتی ہے۔ مزید تفصیلات کے لیے برائے مہربانی اپنے ڈاکٹر سے رجوع کریں۔ یہ مضمون صرف معلوماتی مقاصد کے لیے ہے۔ اس مضمون کا مقصد طبی مشورہ نہیں ہے اور یہ پیشہ ورانہ طبی مشورے کا متبادل نہیں ہے۔ برائے مہربانی اپنے طبی خدشات کے لیے اپنے ڈاکٹر سے رجوع کریں۔ اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کے بعد ہی اس مضمون میں دی گئی کسی بھی ترکیب پر عمل کریں۔ مصنف اس مضمون سے حاصل کردہ معلومات کے نتیجے میں ہونے والے کسی نتیجے یا نقصان کے لیے ذمہ دار نہیں ہے۔
    شائع کردہ بذریعہ پر کوئی تبصرے نہیں:
    Tags

    منگل، 5 جولائی، 2022

    Diet Tips For Busy Women

    جولائی 05, 2022 0
    Diet Tips For Busy Women

     

    Diet Tips For Busy Women
    اپنی غذا پر قائم رہنا کسی کے لیے بھی ایک چیلنج ہو سکتا ہے، لیکن ایک مصروف کام کرنے والی ماں کے لیے چیلنجز خاص طور پر سخت ہو سکتے ہیں۔ مصروف طرز زندگی روزانہ ورزش کے لیے جم جانا، اپنے کھانے کو وقت سے پہلے تیار کرنا، یا یہاں تک کہ ہر روز کام کے لیے اپنے لنچ کو پیک کرنا یاد رکھنا ناممکن بنا سکتا ہے۔ رش میں رہنا آپ کی خوراک پر قائم رہنا مشکل بنا سکتا ہے جب ڈرائیو تھرو میں کسی چیز کو پکڑنا اتنا آسان ہو۔ یہاں دیگر مصروف خواتین کے اشارے اور نکات کا ایک مجموعہ ہے جو آپ کو تمام تر آزمائشوں کے باوجود اپنی غذا پر قائم رہنے میں مدد فراہم کرے گا۔ بھاگتے ہوئے کھانا کھا کر، یا کام کے دوران اپنی میز پر ناشتہ کرکے ’وقت بچانے‘ کی کوشش نہ کریں۔ چاہے آپ کتنے ہی جلدی میں کیوں نہ ہوں، ایک مہذب انسان کی طرح کھانے کے لیے وقت نکالیں، میری ماں کا حوالہ دیں۔ ٹیبل سیٹ کریں، اپنا کھانا پلیٹ میں رکھیں اور کھانا کھائیں۔ آپ کم کھائیں گے اور پیٹ بھرنے کا احساس کریں گے - اور ناشتہ کرنے کی خواہش محسوس نہیں کریں گے کیونکہ آپ نے 'سارا دن کچھ نہیں کھایا'۔ بس وہی پکائیں جو کھایا جائے گا۔ ہوم میکر کے ان تمام مضامین کو نظر انداز کریں جو تجویز کرتے ہیں کہ آپ وقت بچانے کے لیے 'کل کے لیے کھانا پکائیں'۔ ہر کھانے میں فی شخص ایک حصہ پکائیں. اس طرح آپ بچ جانے والے کو ختم کرنے کے لالچ سے بچیں گے – اور اپنے خاندان کو کھانے کی صحت مند عادات سکھائیں گے۔ گھر میں ناشتہ کرنے کے لیے جلدی اٹھیں۔ صبح تیار ہونے کی جلدی اسے کام پر جاتے ہوئے کسی چیز کو پکڑنے کا لالچ دے سکتی ہے، یا ناشتہ مکمل طور پر چھوڑ سکتی ہے۔ یہ مت کرو۔ اسنیک مشین کے درمیانی دوپہر کے سفر کے ساتھ، آپ اس وقت بچا ہوا سارا وقت – اور بہت زیادہ کیلوریز کھا لیں گے، یا ساری صبح بلاؤں سے لڑیں گے۔ ناشتے کے آسان کھانوں کا ذخیرہ کریں۔ پھل کا ایک ٹکڑا، دہی کا ایک برتن اور ٹوسٹ کا ایک ٹکڑا آپ کے دن کی صحت مند، متوازن شروعات ہے۔ زیادہ تر غذا تجویز کرتی ہے کہ آپ دن میں کم از کم آٹھ 8 آونس گلاس پانی پییں۔ اگر آدھا گیلن پانی پینے کا خیال آپ کو پریشان کرتا ہے تو اسے مزید دلکش بنانے کے طریقے موجود ہیں۔ کام کی جگہ پر فریج میں ذائقہ دار بوتل کے پانی کا ذخیرہ کریں اور اپنی میز پر ایک برفیلا ٹھنڈا رکھیں۔ گھر میں، ایک کرسٹل گھڑے میں پودینے کی ٹہنیاں یا لیموں کے ٹکڑے تیریں۔ کوئی اضافی کیلوری نہیں ہے، لیکن اوہ پریزنٹیشن اور ذائقہ میں کیا فرق ہے! بچے کا وزن کم کرنے کی کوشش کرنا مایوس کن ہو سکتا ہے۔ آپ اسے جلد از جلد اتارنا چاہتے ہیں – لیکن ہو سکتا ہے آپ کا جسم تعاون نہ کرے۔ ذہن میں رکھیں کہ آپ کے جسم کو آپ کی پیدائش کے بعد ایک سال تک بچے کی پرورش کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ اسے فاقہ کشی کی خوراک پر ڈالنا اسے بقا کے سامان میں لات مار دے گا، جس سے اضافی وزن کم کرنا مزید مشکل ہو جائے گا۔ بچے کے لیے غذائیت کو ذخیرہ کرنے کے اپنے جسم کے قدرتی رجحان سے لڑنے کے بجائے، صحت مند حصے
    کھائیں اور اپنی سرگرمی کی سطح میں اضافہ کریں۔

    Diet Tips For Busy Women
    اور اگر آپ دودھ پلا رہے ہیں، تو یاد رکھیں کہ آپ کے جسم کو روزانہ معمول سے 1000 زیادہ کیلوریز کی ضرورت ہوتی ہے۔ کنجوسی نہ کریں - آپ صرف اپنے جسم کو قائل کریں گے کہ یہ بھوکا ہے۔ اخلاقی حمایت کے لیے دوست نظام کو استعمال کریں۔ ایک ساتھ ورزش کرنے کے لیے کسی دوست کے ساتھ معاہدہ کرنا آپ کے حل پر قائم رہنا آسان بناتا ہے۔ دوپہر کے کھانے پر دوستوں سے ملنے کے بجائے، دوستوں کو ٹینس گیم کا چیلنج دیں، یا اکٹھے پارک میں تیز چہل قدمی کریں۔ یاد رکھیں کہ ایک صحت مند، فعال طرز زندگی اور غذائیت سے بھرپور خوراک مستقل طور پر وزن کم کرنے کی اصل کنجی ہیں۔ ایسی غذا کا انتخاب کر کے جو آپ کے طرز زندگی کے لیے معنی خیز ہو، آپ اپنے لیے وزن کم کرنا آسان بنائیں گے، اور اسے اچھے طریقے سے روکیں گے۔
    شائع کردہ بذریعہ پر کوئی تبصرے نہیں:
    Tags

    پیر، 4 جولائی، 2022

    The Easy Side Of Weight Loss

    جولائی 04, 2022 0
    The Easy Side Of Weight Loss

     یہ مضمون اس موضوع پر اکثر پوچھے گئے سوالات کے جوابات کے لیے لکھا گیا تھا۔ مجھے امید ہے کہ آپ کو یہ معلومات کارآمد معلوم ہوں گی۔ آپ کے نوعمری کے سالوں کی جانی پہچانی کہانی ہے اور آپ کتنے متحرک کھیل کھیلتے تھے، دوستوں کے ساتھ باہر جاتے تھے اور اچھا وقت گزارتے تھے۔ آپ کی اعلی سرگرمی کی سطح اور عمر کی وجہ سے آپ کا میٹابولزم بھی زیادہ ہے لہذا آپ کے وزن میں کبھی کوئی مسئلہ نہیں رہا۔ درحقیقت، جو کوئی بھی اس کے بارے میں سوچتا ہے‘ وقت گزرنے کے ساتھ ساتھ آپ کو چکنائی والے جنک فوڈ کا ذائقہ بڑھ جاتا ہے اور آپ کو یقیناً وہ ہیمبرگر، فرائز اور پاپ پسند ہوں گے۔ آپ کا میٹابولزم جنک فوڈ سے زیادہ تر اضافی کیلوریز کو جلانے میں مدد کرتا ہے اور اس لیے کسی بھی اضافی وزن پر کوئی توجہ نہیں دی جاتی۔ جیسے جیسے آپ جوانی میں جاتے ہیں ترجیحات بدل جاتی ہیں اور کسی نہ کسی طرح کھیل آپ کی زندگی سے غائب ہو جاتے ہیں اور اب توجہ کام اور سماجی سرگرمیوں جیسے پارٹیوں اور مشروبات پر زیادہ ہو جاتی ہے۔آپ نے محسوس کیا کہ آپ کا وزن کچھ اضافی ہے لیکن اب تک آپ نے اپنی طرز زندگی کی عادات کو اپنے لاشعور میں پروگرام کر لیا ہے اور وزن میں کمی اب بھی ایسی چیز نہیں ہے جس کے بارے میں سوچا جاتا ہے۔ جیسے ہی آپ اپنی 30 اور 40 کی دہائیوں کو پہنچتے ہیں آپ نے اب کافی مقدار میں جسم میں چربی کو محسوس کیا ہے اور آپ کو صحت کے مسائل اپنے غیر صحت مند طرز زندگی سے وابستہ نظر آنے لگتے ہیں۔ اب آپ فکر مند ہیں۔ آپ نے اپنی زندگی میں آج تک جو کچھ کیا ہے وہ آپ کے طرز زندگی کے انتخاب کی وجہ اور اثر کو متحرک کرتا ہے، راستے میں تمام چھوٹی غیر صحت مند طرز زندگی کی عادات کو جمع کرتا ہے جب تک کہ وزن کا مسئلہ سال بہ سال بڑا نہیں ہو جاتا، اور آپ بھی۔ انتطار کرو. اچھی خبر ہے۔ اچھی خبر یہ ہے کہ آپ منفی وجہ اور اثر کو اس طرح تبدیل کر سکتے ہیں کہ متعدد شعبوں میں اپنے طرز زندگی میں مستقل بہتری لا کر صحت اور وزن میں کمی حاصل کی جا سکے۔ یہ آپ کے نئے وزن میں کمی کا سبب بنے گا اور رفتار جمع کرے گا اور آپ کو صحت کی طرف لے جائے گا۔ احساس کرنے کی سب سے اہم بات یہ ہے کہ اگرچہ آپ اپنے طرز زندگی میں معمولی تبدیلیوں کے فوری نتائج نہیں دیکھ سکتے ہیں، لیکن وقت کے ساتھ ساتھ طرز زندگی کے بہت سے شعبوں میں تھوڑی بہت بہتری کا مجموعہ وزن میں کمی کو حاصل کرے گا جس کی آپ تلاش کر رہے ہیں۔ شروع کرنے کا طریقہ یہاں ہے

    The Easy Side Of Weight Loss

    1. متحرک ہو جائیں - جسم کی کچھ چربی کو جلانے اور اپنے دل کو مضبوط کرنے کے لیے آپ کو کچھ ورزش کرنے کی ضرورت ہے۔ ایک نقطہ آغاز پیدل چلنا ہو سکتا ہے کیونکہ یہ کم اثر، کم خطرے والی سرگرمی ہے۔ سب سے پہلے ایک مختصر چہل قدمی کے ساتھ شروع کریں اور پھر ہر بار دور اور زیادہ دیر تک چلیں۔ یاد رکھنے کی اہم بات یہ ہے کہ آپ اپنی پسند کی ورزش کا انتخاب کریں تاکہ آپ اس کے ساتھ رہیں۔

    The Easy Side Of Weight Loss

    2. صحت مند کھائیں - آہستہ آہستہ، زیادہ چکنائی والے اور زیادہ شوگر والے کھانے کو صحت مند متبادل کے ساتھ تبدیل کریں۔ پہلے دن میں شاید ایک کھانے کے ساتھ شروع کریں اور وہاں سے ترقی کریں۔ تھوڑی دیر کے بعد آپ صحت مند کھانے کے زیادہ عادی ہو جائیں گے اور کھانے کے بہتر انتخاب کریں گے۔ یہ سچ ہے کہ آپ جتنی صحت بخش چیزیں کھاتے ہیں، اتنی ہی کم آپ کھانے کی پرانی عادات کو واپس کرنا چاہتے ہیں۔

    The Easy Side Of Weight Loss

    3. چھوٹا کھانا کھائیں - تین بڑے کھانوں کے مقابلے میں بار بار چھوٹا کھانا بہتر ہے، اس لیے اپنے حصے کے سائز کو کم کرنے کی کوشش کریں اور ناشتے کے لیے کھانے کے درمیان پھل کا ایک ٹکڑا رکھیں۔ صحت مند کھانا آپ کو زیادہ دیر تک بھر پور رکھتا ہے۔

    The Easy Side Of Weight Loss

    4. شوگر ڈرنکس کاٹ دیں - سوڈا ڈرنکس کو اپنی غذا سے خارج کردیں کیونکہ وہ آپ کے بلڈ شوگر کو تباہ کرتے ہیں، جسم میں چربی ڈالتے ہیں، اور آپ کے ہارمونل نظام میں مداخلت کرتے ہیں۔

    The Easy Side Of Weight Loss

    5. الکحل کو کم کریں - الکحل آپ کے جسم پر سوڈا ڈرنکس جیسے ہی اثرات مرتب کرتا ہے لہذا اپنے استعمال کو کم کرنے کی کوشش کریں۔


    The Easy Side Of Weight Loss

    6. بہت زیادہ پانی پئیں - پانی جسم کی تمام ضمنی مصنوعات کو ختم کرنے میں مدد کرتا ہے اور وزن میں کمی سے منسلک فضلہ جسم کو صاف کرنے کے لیے ضروری ہے۔ یہ آپ کو مکمل احساس دلانے میں بھی مدد کرتا ہے۔ ہر روز کافی پانی پینے کا ایک آسان طریقہ ہے۔ ہر کھانے کے ساتھ صرف تین بارہ اونس پانی پیئے۔ میں نے ہر کھانے کے لیے ایک صحیح سائز کا گلاس منتخب کیا یا ہر کھانے کے ساتھ ایک گلاس پانی سے شروع کیا اور تین گلاس تک کام کیا۔ وہاں، آپ نے کر لیا اور یہ آسان ہے۔
    The Easy Side Of Weight Loss

    7. بہت زیادہ نیند لیں - جو لوگ ناکافی نیند لیتے ہیں ان کا ایک بڑا حصہ وزن سے زیادہ ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ نیند کی کمی دیگر چیزوں کے علاوہ جسم کے ہارمونل سسٹم پر بہت زیادہ منفی اثرات مرتب کرتی ہے۔
    The Easy Side Of Weight Loss

    8. آہستہ کھائیں - زیادہ تر لوگ بہت تیزی سے کھاتے ہیں، جس کی وجہ سے ہاضمہ خراب ہوتا ہے اور ضرورت سے زیادہ کھانا۔ آہستہ کھائیں اور اپنے کھانے کا مزہ چکھیں اور آپ کم کھانے پر پیٹ بھرنے کا احساس کریں گے۔ جب وزن میں کمی کی بات آتی ہے تو کوئی فوری حل نہیں ہوتا، لیکن اگر آپ کئی شعبوں میں بتدریج بہتری لاتے ہیں، تو مشترکہ اثر موٹاپے کو روک دے گا، آپ کے وزن کے مسائل ماضی کی بات ہو جائیں گے۔ آنے کا شکریہ. مزید مفید تجاویز اور معلومات حاصل کرنے کے لیے آگے بڑھیں اور ارد گرد دیکھیں۔
    شائع کردہ بذریعہ پر کوئی تبصرے نہیں:
    Tags

    اتوار، 3 جولائی، 2022

    5 Simple Ways To Lose Weight

    جولائی 03, 2022 0
    5 Simple Ways To Lose Weight

    ناپسندیده جسمانی وزن کم کرنے کے لیے جم میں طویل ورزش کے سیشنز یا خود کو شکست دینے والی فیڈ ڈائیٹ ریگیمینز شامل کرنے کی ضرورت نهیں هے۔ درحقیقت، زیاده تر لوگوں کو معلوم هوتا هے که طرز زندگی میں مستقل تبدیلی کے بغیر، خوراک یا انتهائی ورزش کے دوران ضائع هونے والا کوئی بهی وزن ایک بار پهر دوباره حاصل هو جاتا هے جب اس سرگرمی پر عمل نهیں کیا جاتا هے۔ اگر آپ پاؤنڈ کم کرنا چاهتے هیں اور انهیں بند رکهنا چاهتے هیں، تو آپ کو طرز زندگی کی ایڈجسٹمنٹ میں سرمایه کاری کرنے کی ضرورت هے۔ اپنی خوراک اور ورزش کے معمولات میں صرف چند اهم نمونوں کو تبدیل کرکے، آپ بهت زیاده محنت کے بغیر وزن کم کر سکتے هیں۔ ان اضافی پاؤنڈز کو فوری طور پر کم کرنے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے کچه نکات یه هیں: 

    5 Simple Ways To Lose Weights 

    1. هر روز 30 منٹ چهل قدمی کریں۔ چهل قدمی نه صرف تناؤ کو کم کرنے والا هے، بلکه یه 30 منٹ کی جاگ کے مقابلے میں چربی کو کم کرنے میں بهی زیاده مؤثر هے۔ اس کی وجه یه هے: دوڑنا آپ کو کیلوریز جلانے اور ٹانگوں کے پٹهوں کو تیزی سے ٹون کرنے میں مدد کرتا هے کیونکه ٹانگوں کے پٹهوں پر بار لچک اور طاقت کی وجه سے۔ تاهم، چونکه دوڑنا دل کی دهڑکن کو ایروبک سطح تک بڑهاتا هے، اس لیے سرگرمی بند هونے کے بعد دل کی دهڑکن بهی تیزی سے گر جاتی هے۔ تاهم، چهل قدمی دل کی دهڑکن کو چربی جلانے کی سطح تک بڑها دیتی هے۔ چربی جلانے کی سطح پر کی جانے والی کسی بهی سرگرمی کا دیرپا اثر پڑے گا۔ اس طرح، جب آپ 30 منٹ کی چهل قدمی کے دوران اپنے پٹهوں کو کم لچک اور دباؤ ڈال سکتے هیں، دل کی دهڑکن طویل عرصے تک بلند رهے گی

    5 Simple Ways To Lose Weight

    .حصے کو نصف میں کاٹ دیں۔ چاهے آپ چیزبرگر کها رهے:2 هوں یا فرائز کی پلیٹ، ڈش کو آدهے حصے میں تقسیم کریں۔ اگر آپ کو آدهے سے زیاده کهانے کا لالچ هے، تو اسے کسی دوست کو دے دیں یا اسے گهر لے جانے کے لیے لپیٹ دیں (اگر آپ باهر کهانا کها رهے هیں)۔ اپنے کهانے کو آدها کرنے سے نه صرف آپ کی کیلوری اور چربی میں ڈرامائی طور پر کمی آئے گی بلکه یه آپ کے جسم کو کهانے کے چهوٹے حصوں کا عادی بنانے میں مدد دے گا۔

    5 Simple Ways To Lose Weight

    . پوری رات کا آرام حاصل کریں۔ بهت سے لوگوں کو معلوم3: هوتا هے، اور زیاده تر ڈاکٹر جانتے هیں که پوری رات بغیر خلل کی نیند لینے سے نه صرف آپ کو ایک نئے دن کے لیے توانائی کا احساس هوتا هے، بلکه یه آپ کے جسم کو آپ کے کهانے کو زیاده مؤثر طریقے سے میٹابولائز کرنے میں مدد کرتا هے۔ جب نیند کے دوران ان کا جسم آرام کی حالت میں هوتا هے، تو درحقیقت توانائی کو پروسیس کرنے میں اس سے کهیں زیاده محنت کرتا هے که آپ صوفے پر بیٹه کر ٹیلی ویژن دیکه رهے هوں۔ مزید برآں، اگر آپ مکمل طور پر آرام کر رهے هیں، تو آپ اگلے دن زیاده جوش اور توانائی کے ساته پراجیکٹس پر کام کرنے کا زیاده امکان رکهتے هیں (جو آپ کو زیاده کیلوریز جلانے میں مدد کرے گا۔) تو آگے بڑهیں – وه zzzz حاصل کریں۔

    5 Simple Ways To Lose Weight

     4. اپنی ماں کو کال کریں۔ اور اپنے کام کی فهرست میں موجود دیگر اشیاء کا ڈهیر لگانے سے پهلے ان کا خیال رکهیں۔ غیر ضروری تناؤ کا جسم پر بهت منفی جسمانی اثر پڑتا هے اور یه خلیات میں چربی کو ذخیره کرنے میں معاون هوتا هے۔ اپنی زندگی میں تهوڑی مقدار میں تناؤ کو کم کر کے، آپ اپنے جسم پر خاص طور پر پیٹ کے حصے میں چربی کے ذخائر کو تو آگے بڑھیں: اپنے پیاروں کو کال کریں!

    5 Simple Ways To Lose Weight

     5. کافی مقدار میں مائع پیئے۔ مائع آپ کے خلیوں کو ہائیڈریٹ کرتا ہے اور آپ کے جسم میں زیادہ مؤثر طریقے سے نقصان دہ زہریلے مادوں کو آگے بڑھانے میں ان کی مدد کرتا ہے۔ کافی مقدار میں مائع پینے سے، جیسے پانی، جوس اور یہاں تک کہ چائے، آپ اپنے خلیات کو بغیر کسی کوشش کے اپنے بہترین کام کرنے میں مدد کریں گے۔ اگر آپ چائے اور کافی پیتے ہیں تو اس بات سے آگاہ رہیں کہ ان میں کیفین ہوتی ہے، جو آپ کے نظام میں رہتے ہوئے آپ کے میٹابولزم کو بڑھا سکتی ہے، لیکن اس کے چھوڑنے کے بعد آپ کے جسم کو سست کر دیتی ہے۔ کیفین والے مشروبات کو ہمیشہ ایک اضافی گلاس پانی کے ساتھ پینا چاہیے تاکہ اس بات کو یقینی بنایا جا سکے کہ آپ کے جسم میں ضروری مائعات ختم نہ ہوں۔ اس بات کو یقینی بنانے کے لیے کہ آپ کے طرز زندگی میں تبدیلیاں دیرپا ہوں، دوستوں اور پیاروں کے ساتھ ان کی مشق کریں۔ کسی بھی تبدیلی کو ایڈجسٹ کرنا آسان ہو سکتا ہے اگر آپ کا کوئی دوست ہے جس کے ساتھ آپ سفر کا اشتراک کر سکتے ہیں اور ایک دوسرے کو ٹریک پر رکھنے میں مدد کر سکتے ہیں۔جلدی اور آسانی سے کم کر سکتے هیں۔
    شائع کردہ بذریعہ پر کوئی تبصرے نہیں:
    Tags

    ہفتہ، 2 جولائی، 2022

    Natural Treatment of Hair Loss

    جولائی 02, 2022 0
    Natural Treatment of Hair Loss


    Natural Treatment of Hair Loss

    بالوں کے جھڑنے کے علاج کو دو اقسام میں تقسیم کیا جا سکتا ہے۔ ایک قسم میں مصنوعی طریقے شامل ہیں جیسے بالوں کی پیوند کاری، ادویات کا استعمال وغیرہ۔ دوسری قسم میں بالوں کے جھڑنے کے قدرتی علاج کے مختلف طریقے شامل ہیں۔ بالوں کے جھڑنے کے مصنوعی طریقے بلاشبہ کارآمد ہیں۔ تاہم، بالوں کے جھڑنے کے علاج کا قدرتی طریقہ ہمیشہ ایک محفوظ متبادل ہوتا ہے۔ بالوں کے گرنے کے قدرتی علاج کے لیے کچھ ٹولز مندرجہ ذیل جڑی بوٹیوں کے سپلیمنٹس بالوں کے گرنے کے قدرتی علاج میں بہت مؤثر کردار ادا کرتے ہیں - Saw Palmetto (Serenoa repens) - یہ شمالی امریکہ کا ایک کھجور جیسا پودا ہے



    Natural Treatment of Hair Loss


    Natural Treatment of Hair Loss

    ۔ آری پالمیٹو بیر کے نچوڑ میں فیٹی ایسڈ اور سٹیرول ہوتے ہیں۔ مؤخر الذکر بلاک 5-Alpha-Reductase اور بالوں کے follicles کے ذریعے DHT کی مقدار کو کم کرتا ہے۔ وہ اینڈروجن ریسیپٹرز سے ڈی ایچ ٹی کے بلاک بائنڈنگ کو بھی کم کرتے ہیں۔ آری پالمیٹو کے لیپوسٹرولک عرق کو بیٹا سیٹوسٹرول کے ساتھ ملا کر (ایک فائٹوسٹیرول جو بہت سے پودوں اور اناج میں عام ہے) نے کئی تحقیقی مطالعات میں اینٹی اینڈروجن سرگرمی میں قابل ذکر بہتری پیدا کی ہے۔ بوراج آئل - بوراج آئل بالوں کے گرنے کے ثابت شدہ علاج میں سے ایک ہے۔ اس میں اومیگا تھری فیٹی ایسڈز ہوتے ہیں۔ غذا میں اس کی موجودگی بالوں کے جھڑنے کو روکنے میں مددگار ثابت ہوسکتی ہے۔ درحقیقت، اس سے بالوں کی دوبارہ نشوونما کو فروغ دینے میں بھی مدد مل سکتی ہے۔ بوراج کے بیجوں میں گاما لینولک ایسڈ (GLA) بھی ہوتا ہے، ایک اومیگا 6 فیٹی ایسڈ۔ مؤخر الذکر - ایک اچھی چربی - مردانہ طرز کے گنجے پن کو روکنے میں مدد کر سکتی ہے۔ اسٹنگنگ نیٹٹل (Urtica diocia) - یہ صدیوں سے بالوں کے ٹانک کے طور پر استعمال ہوتا رہا ہے۔ یہ سمجھا جاتا ہے کہ یہ نئے بالوں کی نشوونما کو متحرک کرتا ہے اور بالوں کا رنگ بحال کرتا ہے۔ DHT مردانہ طرز کے گنجے پن کے لیے ذمہ دار ہارمون ہے اور نیٹل جڑ کا عرق مبینہ طور پر ٹیسٹوسٹیرون کو DHT میں تبدیل ہونے سے روکتا ہے۔سبز چائے میں کیٹیچن کی مقدار کالی چائے سے زیادہ ہوتی ہے۔ کالی چائے کے برعکس، سبز چائے کو خشک اور ابالنے کی اجازت نہیں ہے۔ یہ کیٹیچن کی سالمیت کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ انگور کے بیج - انگور کے بیجوں میں OPCs (oligomeric presentations) ہوتے ہیں۔ وہ اپکلا خلیوں کی نشوونما کو متحرک کرتے ہیں اور اینڈروجن سے متاثرہ بالوں کے follicles کے ذریعہ تیار کردہ مالیکیول TGF-beta2 کے بڑھنے سے روکنے والے اثر کو چیک کرتے ہیں۔ ایپل کی جلد - یہ بالوں کے جھڑنے کا ایک اور مؤثر قدرتی علاج ہے۔ مطالعات نے مردانہ طرز کے گنجے پن کے ممکنہ علاج کے طور پر پروکیانڈین تھراپی کو قائم کیا ہے۔ مبینہ طور پر ایپل کے پروسیانیڈنز میں بالوں کی نشوونما کو فروغ دینے کی اعلیٰ صلاحیت ہوتی ہے۔ سبز سیب کی جلد پروسیانیڈن کا سب سے زیادہ جانا جاتا ذریعہ ہے۔ سیاہ کوہوش - اس میں ایسٹروجن ہارمون کی سطح کو منظم کرنے کی صلاحیت ہے۔ لہذا یہ بالوں کے گرنے کی روک تھام اور بحالی میں ممکنہ طور پر مددگار ہے۔ یہ قدرتی بالوں کے جھڑنے کی بحالی کے فارمولوں کا ایک باقاعدہ جزو ہے۔ Licorice - یہ مقامی یورپی جڑی بوٹی ایک بہترین expectorant کے طور پر مشہور ہے اور بالوں کے جھڑنے کے علاج کا ایک مؤثر ایجنٹ بھی ہے۔ سیاہ کوہوش کے طور پر، یہ ایسٹروجن ہارمون کی سطح کو بھی منظم کر سکتا ہے. آیورویدک اینٹی اسٹریس چائے - نارڈوسٹاچیس جٹامامسی اور بیکوپا مونیری کے ملے جلے مشروب کا روزانہ استعمال بالوں کے گرنے کو روک سکتا ہے۔ اس کے علاوہ یہ تناؤ کو دور کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔ ہی شو وو (پولی گونم ملٹی فلورم) - یہ چینی جڑی بوٹی مختلف قدرتی بالوں کے جھڑنے کے علاج کے ایجنٹوں کا ایک عام جزو ہے۔ Pygeum (Pygeum africanum) - اس میں دو قابل استعمال ہیں۔ ایک مردانہ طرز کے گنجے پن کا علاج کر رہا ہے اور دوسرا پروسٹیٹ سے متعلق مسائل کا علاج کر رہا ہے۔ دار چینی اور ڈریگن بون - یہ ایلوپیشیا کے گول دھبوں کو حل کرنے میں مدد کرتا ہے۔ بپلیورم اور ڈریگن بون کا مرکب - یہ گول ایلوپیسیا کے دھبوں کا علاج کرنے والا ایک اور ایجنٹ ہے۔ سلور اور پلاٹیکوڈن فارمولا - یہ بالوں کی نشوونما کو فروغ دینے والا ایک اور جڑی بوٹیوں کا ضمیمہ ہے۔


    Natural Treatment of Hair Loss
    شائع کردہ بذریعہ پر کوئی تبصرے نہیں:
    Tags

    جمعہ، 1 جولائی، 2022

    Stop Hair Loss and Regrow Hair

    جولائی 01, 2022 0
    Stop Hair Loss and Regrow Hair

     

    Stop Hair Loss and Regrow Hair 

    ایک عام مسئلہ جیسا کہ یہ ہوتا ہے، ہم یہ بھی نہیں دیکھتے کہ باہر کے بال کب گرنا اور جھڑنا شروع ہو جاتے ہیں۔ حیرت کی بات یہ ہے کہ ہم روزانہ اوسطاً پچاس سے سو بال گرتے ہیں۔ یہ بہت کچھ ہے لیکن حالیہ سائنسی مطالعات سے انہوں نے بالوں کے جھڑنے کے بہت سے نئے حل تلاش کیے ہیں۔ اپنے بالوں کو بچانے کے تین اہم طریقے ہیں اور جیسا کہ آپ اس مضمون کو پڑھیں گے آپ کو بالوں کے گرنے اور اسے روکنے کے بارے میں جاننے کے لیے درکار سب کچھ بہتر طور پر سمجھ آجائے گا۔ بالوں کا گرنا کیا ہے؟ بال گرنا کیا ہے؟ ٹھیک ہے یہ وہ وقت ہے جب آپ کے بال گرنے لگتے ہیں۔ یہ آہستہ آہستہ روزانہ شروع ہو جائے گا. آپ کے بال گر جاتے ہیں لیکن یہ سب سے پہلے نمایاں نہیں ہوتا جب تک کہ آپ کے بال لمبے نہ ہوں۔ سائنس دانوں کے خیال میں بالوں کے گرنے کی بنیادی وجہ یہ ہے کہ آپ کی کھوپڑی کو زیادہ غذائی اجزاء جذب کرنے کی ضرورت ہے اور آپ کے کچھ بالوں کو ایسا کرنے کے لیے راستے سے ہٹنے کی ضرورت ہوگی۔ دوسری وجہ یہ ہو گی کہ آپ کے بال مرنا شروع ہو سکتے ہیں، نئے بال آتے ہیں اور ان کی جگہ لے لیتے ہیں۔ بالوں کو گرنے سے روکنا بالوں کے گرنے کو روکنے کا ایک طریقہ یہ ہے کہ قدرت کو اپنا کام کرنے دیا جائے۔وہ تمام ہائی ٹیک آلات اور ان تمام ادویات اور کریموں کو استعمال کرنے کے بجائے، آپ اپنے بالوں کو قدرتی طور پر بڑھنے دے سکتے ہیں۔ شروع سے ہی اپنے بالوں کا علاج کرنے سے آپ کے اسے اپنی جگہ پر رکھنے کے امکانات ڈرامائی طور پر بڑھ جاتے ہیں۔ بالوں کے جھڑنے کے ان فینسی حل کی ضرورت کسے ہے؟ اپنے ڈاکٹر سے بات کریں اپنے ڈاکٹر یا معالج سے اس بارے میں بات کرنا کہ وہ آپ کو کس قسم کی کریمیں اور گولیاں یا بالوں کے جھڑنے کے دیگر حل تجویز کرتے ہیں ایک اچھا خیال ہے۔ چونکہ یہ تمام اشیاء آپ کے بالوں کے استعمال کے لیے بنائی گئی ہیں، آپ باہر جا کر خرید سکتے ہیں نا؟ غلط، اگرچہ آپ کے بال دوبارہ بڑھ سکتے ہیں آپ ان اشیاء سے مختلف بیماریاں اٹھا سکتے ہیں۔ آپ کے بالوں کو کامیابی سے بڑھنے کے لیے گولیاں یا کریمیں آپ کے بالوں کے بڑھنے والے ہارمونز میں مداخلت کرتی ہیں۔ اگر وہ ممکنہ طور پر کسی دوسرے ہارمون کے ساتھ مداخلت کرتے ہیں، تو آپ بہت بڑی مصیبت میں ہیں. علاج بالوں کے گرنے میں مدد کرنے کا دوسرا طریقہ یہ ہے کہ لیزر ٹریٹمنٹ کروائیں۔ اس کے کام کرنے کا طریقہ یہ ہے کہ لیزر ٹیکنیشن ان علاقوں سے بالوں کو ہٹا دے گا جہاں اس کی بہتات ہے۔ اس کی بری بات یہ ہے کہ وہ ایک وقت میں صرف دو سے چار بال نکالنے کی صلاحیت رکھتے ہیں۔ بالوں کو ہٹانے کے بعد، اسے آپ کی کھوپڑی میں داخل کرنا شروع ہو جاتا ہے۔ اسے تکلیف پہنچی ہے! بالوں کو داخل کرنے کے لیے سوئیاں استعمال کرنا بہت وقت طلب اور تکلیف دہ ہے۔ اچھی بات ہے کہ آپ کو باہر کر دیا گیا ہے! بالوں کے گرنے کے اس قسم کے حل پر بہت زیادہ پیسہ خرچ ہوتا ہے اور یہ نقصان دہ بھی ہو سکتا ہے۔ لیزر کی شعاعیں بہت مضبوط ہوتی ہیں اور آپ کی جلد کو نقصان پہنچا سکتی ہیں لہذا آپ پہلے بالوں کے گرنے کے دیگر حل پر تحقیق کرنا چاہیں گے۔ اب جب کہ آپ نے بالوں کے گرنے اور بالوں کے گرنے کے مختلف حل کے بارے میں جان لیا ہے، امید ہے کہ آپ اپنے بالوں کو اس کی سابقہ ​​شان میں بحال کرنے کے بارے میں صحیح فیصلہ کریں گے۔

     کہاوت ھے کہ"خوبصورتی درد لیتی ہے" بالکل نئی سطح پر آ گئی  ھے
     

    Stop Hair Loss and Regrow Hair 
    شائع کردہ بذریعہ پر کوئی تبصرے نہیں:
    Tags

    Best Hair Loss Treatment

    جولائی 01, 2022 0
    Best Hair Loss Treatment

    Best Hair Loss Treatment

     ہر انسان اپنی زندگی میں کبھی نہ کبھی بالوں کے گرنے کا تجربہ کرتا ہے۔ ایسا بہت کم ہوتا ہے کہ کوئی اس کا شکار نہ ہو۔ اگر آپ ان لوگوں میں سے ہیں جو بال جھڑ رہے ہیں تو براہ کرم مکمل مضمون پڑیں ۔ درج ذیل میں، آپ کو بالوں کے گرنے کے بہترین علاج کا مشورہ دیا گیا ہے۔ بالوں کے جھڑنے کے علاج کے لیے سائنسی طور پر ثابت شدہ جڑی بوٹیاں: درج ذیل جڑی بوٹیاں سائنسی طور پر ثابت اور گواہی دی گئی ہیں کہ بالوں کے جھڑنے کے علاج کے لیے قابل ذکر اثرات ہیں۔  کیریا البا  آسٹرگلوس گلائسیفیلوس  انجلیکا ارھانگیلیکا روٹ  آڑو دانا کا تیل  الویا آفسینلیس  کیپسیکم  کارٹیکس ڈکٹیمنی ریڈیسیس  ہیشو آرگولیسٹیمیگلگ ۔ جینزنگ گریڈکس پولیگونی ملٹی فلوری  کرتھمیس ٹینکٹوریئس  ریڈ روٹڈ سالویہ  ارلیہ کوئنکیٹولیا  ریزہوما گیسٹروڈیا جنسینگ  سی یو ریڈکس نوٹوپٹریگئی  سوفرا فلوسینز 101 ڈی بالوں کا علاج ، 101d بالوں کا علاج ، 101d بالوں کا علاج ، 101d بالوں کا علاج ، 101d بالوں کا علاج ، 101d بالوں کا علاج ، 101d بالوں کا علاج ، 101d بالوں کا علاج ، 101d بالوں کا علاج نقصان کا علاج شیمپو بالوں کے جھڑنے کے علاج کی مصنوعات کے نام ہیں، جنہیں دنیا کے مشہور بالوں کے ماہرین نے بالوں کے جھڑنے کے علاج کی بہترین مصنوعات قرار دیا ہے۔ ان مصنوعات میں نہ صرف بالوں کے جھڑنے کے علاج کے لیے ذکر کردہ اہم جڑی بوٹیاں شامل ہیں بلکہ ان کو مالیکیولر ڈھانچے میں بھی شامل کیا گیا ہے جو کہ بالوں کے جھڑنے کے علاج کے لیے انتہائی ضروری ہے۔ دی گئی ہدایات کے مطابق ان مصنوعات کا استعمال آپ کو حاصل کرنے میں مدد کرے گا: • موجودہ بالوں میں موٹائی اور خوبصورتی • کھوپڑی اور پٹک حالت بہتر ہو گی • نمایاں بالوں کی دوبارہ نشوونما •   بالوں کے گرنے کی شرح کو کم کرے

    Best Hair Loss Treatment
    شائع کردہ بذریعہ پر کوئی تبصرے نہیں:
    Tags

    جمعرات، 30 جون، 2022

    Hair Loss – Tips for Success

    جون 30, 2022 0
    Hair Loss – Tips for Success
    Hair Loss – Tips for Success


     اس سال بالوں کے جھڑنے کے حل پر اربوں ڈالر خرچ کیے جائیں گے۔ اس رقم کا بڑا حصہ ضائع ہو جائے گا۔ غیر موثر مصنوعات اور گمراہ کن اشتہارات صرف جزوی طور پر ذمہ دار ہیں۔ بہت سے صارفین بالوں کے جھڑنے والی ان مصنوعات کو مؤثر طریقے سے استعمال نہیں کر رہے ہیں۔ خوش قسمتی سے چند آسان طریقے ہیں جن سے صارفین اپنی کامیابی کے امکانات کو بڑھا سکتے ہیں۔ ان رہنما خطوط پر عمل کرنے سے اس بات کو یقینی بنایا جائے گا کہ آپ کا پیسہ ضائع نہ ہو: ایک جریدہ شروع کریں لوگ عموماً بالوں کے جھڑنے کے کئی مختلف پروڈکٹس آزماتے ہیں اس سے پہلے کہ وہ ان کے لیے کارآمد چیز تلاش کریں۔ بہت سے لوگ بیک وقت دو یا زیادہ مصنوعات استعمال کرتے ہیں۔ ان تمام معلومات پر نظر رکھنا مایوس کن اور مشکل ہو سکتا ہے۔ یہ معلوم کرنے کا بہترین طریقہ ہے کہ کیا کام کر رہا ہے اپنی پیشرفت کی تفصیل دینے والا جریدہ رکھیں۔ آپ کو علاج کے عمل کے بارے میں تمام متعلقہ معلومات کو ریکارڈ کرنا چاہئے. جب آپ نے شروع کیا، خوراک، لاگت، اور کوئی بھی ضمنی اثرات جن کا آپ تجربہ کرتے ہیں۔ یہ دستاویزات آپ کو بتائے گی کہ کون سی مصنوعات مؤثر ہیں، کون سی نہیں، اور آپ کو مناسب نظر آنے پر تبدیلیاں کرنے کی اجازت دیتی ہے۔ تصاویر لیں وقت کے ساتھ ساتھ اپنے بالوں کی لکیر میں چھوٹی تبدیلیوں کو دیکھنا انتہائی مشکل ہے۔ مستقل بنیادوں پر تصاویر لینا آپ کی پیشرفت کو ٹریک کرنے کا سب سے مؤثر طریقہ ہے۔ اسی طرح کی روشنی کے حالات میں ہمیشہ اپنے سر کو ایک ہی زاویہ سے تصویر بنائیں۔ بہترین نتائج کے لیے ڈیجیٹل کیمرہ استعمال کریں، زیادہ تر آپ کے لیے خود بخود تاریخ اور وقت ریکارڈ کر لیں گے۔ علاج کے جریدے کے ساتھ مل کر، یہ تصاویر ایک انمول ٹول فراہم کرتی ہیں جو آپ کو ان مصنوعات کی تاثیر کا اندازہ لگانے کی اجازت دیتی ہیں جو آپ استعمال کرتے ہیں۔ اپنا ہوم ورک کریں انٹرنیٹ ایسی مصنوعات سے بھر گیا ہے جو بالوں کے گرنے کا علاج اور علاج کرنے کا دعوی کرتے ہیں۔ یہ معلوم کرنا کہ کون سا جائز ہے ایک مشکل کام ہو سکتا ہے۔ آن لائن پروڈکٹس کی تحقیق کرتے وقت، ان چیزوں سے ہوشیار رہیں جو سچ ہونے کے لیے بہت اچھے لگتے ہیں۔ اگر کمپنی کے پاس پہلے اور بعد کی تصویریں ہیں تو ان کا بغور جائزہ لیں۔ اگر تصاویر مختلف زاویوں سے لی گئی ہیں، یا مختلف روشنی میں، مشکوک رہیں۔ یہ تکنیکیں عام کیمرے کی چالیں ہیں جو آنکھوں اور صارفین کو بے وقوف بنانے کے لیے استعمال ہوتی ہیں۔ جب کوئی کمپنی یہ دعوی کرتی ہے کہ اس کی پروڈکٹ میں "98% کامیابی کی شرح" ہے، تو ان کے طبی مطالعہ کی دستاویزات تلاش کریں۔ اگر ان کی فراہم کردہ طبی معلومات مبہم ہے، یا مکمل طور پر غائب ہے تو ہوشیار رہیں۔ اگر آپ اپنے علاج کے دوران ان اقدامات پر عمل کرتے ہیں، تو آپ کی کامیابی کے امکانات بہترین ہیں۔ ایک آخری اشارہ - کسی بھی کامیاب طرز عمل کے لیے لگن کی ضرورت ہوتی ہے۔ علاج جو بھی ہو، احتیاط سے اپنے ڈاکٹر یا پروڈکٹ بنانے والے کی ہدایات پر عمل کریں۔
    شائع کردہ بذریعہ پر کوئی تبصرے نہیں:
    Tags